睡眠质量不佳、容易失眠者，晚间饮茶，会严重影响睡眠质量。一般饮茶最好在早上或下午三点饮用，有利于补充所需水分。 茶叶中含有大量茶碱和咖啡因成分，能够刺激大脑中枢神经。病情分析:晚上喝茶可能会影响到患者的睡眠质量，主要就是由于大部分茶水当中含有咖啡因或者是茶碱等等，对中枢神经系统都是有可能会造成一些影响的。
白茶的茶性平和，也不影响睡眠。也可喝红茶荷叶茶等。而对神经衰弱人群，可以选择喝半发酵的性的铁观音。但是千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶。晚上喝茶可能会影响睡眠。 茶是常见的日常饮料。茶叶的主要成分是生物碱，其中含有咖啡因、茶碱等。这些物质对中枢神经系统有兴奋作用，所以晚上喝茶。
茶叶对睡眠影响大吗
晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气心，可以早点入睡。因为茶水中含有茶碱等兴奋神经的物质，所以睡前喝茶会因为兴奋而难以入睡，最好睡前不要喝茶。
喝茶睡不着觉的解决方法
晚上喝茶不一定会影响到睡眠，河南喝什么茶比较多主要是看你饮用的是哪种茶水了。 对于那种发酵的茶，什么茶适合做冷泡茶高血压能喝芦芽红茶红茶、普洱茶，这类茶中的咖啡因几乎都不存在了，所以是不会影响到睡眠的。还有荷叶茶也是不会的。喝茶对睡眠是有影响的，因为茶中的成分含有茶碱和咖啡，这两味药有明显的兴奋作用。
4，庆沣祥六山古树系列喝茶对睡眠有影响吗喝茶对睡眠是有一定影响的，具体表现在以下两方面，第一、积极的影响，喝茶对肠胃炎的影响有些茶叶含有的咖啡因成分很低，而且饮用的浓度较低，时间正确的话。喝茶是否会影响睡眠，直壶适合泡什么茶与人的个体体质及饮茶的茶量有关，某些人喝茶后不会影响睡眠质量；但睡眠质量较差、体质敏感及有某些精神心理疾病的人群，喝茶会影响睡眠质量。
喝茶对睡眠是否有益
问题描述:(女，22岁)喝茶对睡眠有影响吗医生回答(1) 光伟主任医师 河南中医药大学第一附属医院中医科 日常生活中饮茶可能会影响到睡眠，石清茶可以长期喝吗还需要结合自身的体质来分析。甚至会让人失眠吗？这个问题看起来很简单，喝茶可以让大脑兴奋，当然会影响睡眠，会让人失眠咯。实际情况要复杂得多。 首先，茶叶里的咖啡碱含量是超过咖啡的。近代。
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