经常失眠的人可以喝一些普洱茶。那么普洱的熟茶是几大类茶中唯一的后发酵茶。发酵后，它的茶碱和茶氨酸的含水量就越来越小，喝茶后胃难受怎么办性情柔和，不容易刺激身体。失眠喝什么茶可以助眠？六大茶类肯定没有助眠的功效（因为茶叶中的茶碱有兴奋的作用，而失眠的病人本来就已经有入睡困难、无法进入深睡眠的情况了。
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要想通过饮茶来治疗失眠，改善睡眠的症状，可以喝刺五加茶以及苦荞茶，中国的茶分为哪几类因为这一类茶不仅可以对睡眠有所帮助，还有养胃、护胃的作用。失眠可以喝的茶有：1.莲藕茶 失眠的时候喝莲藕茶很好。准备一些藕粉，尧博士古树红茶价格放入锅中，然后加入适量的水。
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